刮痧養生需辯證 虛證實證要分清

編輯:E街風時尚網/bianji12019-12-26 12:08:18養生保健
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文章簡介:  ?  刮拭一定的寬度和長度,是為了更準確地把經脈、穴位和全息穴區都覆蓋到。刮拭的長度一般以中心穴位上下長4~10厘米為宜,以大于所治療的穴區范圍為原則。如果需要刮拭

刮痧養生需辯證 虛證實證要分清

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吉林快3走势图  刮拭一定的寬度和長度,是為了更準確地把經脈、穴位和全息穴區都覆蓋到。刮拭的長度一般以中心穴位上下長4~10厘米為宜,以大于所治療的穴區范圍為原則。如果需要刮拭的經脈較長,可分段刮拭。

  【按壓力】要刺激到表層和深層的經脈,促進氣血經脈的傳導,達到治療保健的效果,一定要有向肌膚的按壓力。人體各部位組織厚薄不同,按壓力也要隨之變化,骨節突起處、肌肉豐滿處按壓的輕重力度有所不同,以達到肌肉的深部為準。按壓力不是蠻力,要均勻、平穩、緩慢、柔和。

  【刮拭速度】刮拭速度決定舒適度,決定對組織的刺激強度。速度越慢疼痛越輕。

吉林快3走势图  【刮拭角度】刮拭角度指刮痧板向刮拭方向傾斜,與皮膚之間形成的夾角。刮拭角度決定刮痧的舒適度,角度越小越舒服。

  【刮拭時間】每次刮痧時間要視被刮拭者的體質、刮拭部位、病情和刮拭的力度而定,少則幾分鐘,多則20~30分鐘,初次接受刮拭者和體弱者可適當縮短時間。體質虛弱者毛孔張開就可以停止刮拭,體質強壯者可以適量出痧后再停止刮拭。

  【刮痧間隔】直接在皮膚上刮痧,同一部位,間隔應以局部皮膚恢復正常、疲勞和觸痛感消失、痧斑全部消退為準。不同部位刮痧不受間隔期限制。隔衣刮拭每天都可以進行。

  【刮痧的順序和方向】一般是先刮陽經,后刮陰經,先頭部、頸背部,后胸腹部、四肢;先上部,后下部,刮拭的方向軀干和四肢都是從上向下;當肢體有靜脈曲張或肢體浮腫時,要從下向上刮拭。

  進行面部刮痧的時候,速度要慢,按壓力要小,自內而外,依次按照額頭區、眼周區、面頰區、口唇區、鼻區、下頜區的順序輕輕刮拭。

  一、分清虛實再刮痧

  很多人都想運用刮痧療法,但不知道自己是否適合刮痧,那么,就先得分清虛實,這是選擇保健技法的重要前提,也是決定刮痧手法的重要因素。

  一個人生病了,不是內外邪氣作祟,就是身體的正氣不足。這個內外邪氣,相當于西醫講的病毒、細菌等對人體有害的各種因素,中醫稱之為“六淫”和“七情”等;而正氣就相當于人體本身的抵抗力和免疫力。

吉林快3走势图  簡單點說,正氣不足的時候,身體出現的各種不適,就叫虛證。如果正氣比較足,但是病邪太強大,正氣不能夠抵御病邪,這就屬于實證。在九種體質里,陽虛、陰虛、氣虛都屬于虛證,而痰濕、濕熱、血淤體質,有些是實證,也有些是虛實夾雜證。一般來說,實證最適宜刮痧。

吉林快3走势图  二、虛證也可用刮痧

  刮痧療法對于實證效果是又快又好,那是不是虛證就不能刮了呢?并不是這樣的,每一種療法都有不同的手法。同樣是刮痧,它能既有補的效果,也有瀉的作用,就看你怎么刮了。

  針對虛、實兩種狀況,按照“實則瀉之,虛則補之”的原則就不會出錯。刮痧的補瀉手法是由按壓力大小和速度快慢兩個因素決定的,一般速度快、按壓力大的刮拭手法為瀉,速度慢、按壓力小的為補,速度適中、按壓力適中為平補平瀉。按照體質的虛實寒熱不同,刮痧的補瀉手法也大有不同。最重要的就是刮拭時間的長短和刮拭部位的多少:無論什么手法,刮拭時間長、部位多就有瀉的作用。

  【體弱、虛性體質的人】應采用按壓力小、速度慢的補法刮拭。時間要短,部位要少。只需刮到皮膚微熱、毛孔微張,就能激發鼓舞正氣。不出痧或少出痧時,多采取隔衣刮拭,或對有補益作用的穴位進行按揉,都有補益的效果。

  【虛實兼有的人】血淤體質是一個典型,既有虛又有實。虛實兼見證可用按壓力中等、速度適中的平補平瀉法刮拭。刮拭時間不可過長,每次出痧不可過多,毛孔不要丌張得太大,以祛邪而不傷正氣。

吉林快3走势图  【實證體質的人】多采用按壓力大、速度慢的平補平瀉手法刮拭。一般實證體質會出痧,刮出痧來保健效果出現得快。無論出痧與否,都應刮至毛孔開張,即有宣泄病氣的效果。

  【刺血】刺血療法,主要是通過針刺出血來治療疾病,其作用類似于西藥“阿司匹林”,也可以達到活血化瘀、預防心腦血管病的效果。因為污血的排出,不僅能快速凈化血液,激活血細胞和血液中的生物活性因子,還刺激了神經、血管,進一步促進了血液循環,特別對三高癥有很好的預防治療作用。